Chakra Balancing
Voor een optimale doorstroom van energie is het van belang dat je chakra's in balans zijn met elkaar. De volgende oefening kun je bij jezelf doen en ook bij anderen, terwijl je je afstemt op Reiki. Ook heerlijk om te doen in bed voor het slapen gaan. Gegarandeerd een heerlijke nachtrust.
Bij jezelf:
- ga rustig zitten of liggen, ontspan, adem diep, vouw je handen in namaste en stem je af op Reiki.
- plaats nu een hand boven je kruin (7) en de ander bij je stuit of op je schaambeen (1)
- wacht op je innerlijk signaal en verplaats je handen naar je voorhoofd (6) en je buik (2)
- wacht op je innerlijk signaal en verplaats je handen naar je keel (5) en je maag (3)
- wacht op je innerlijk signaal en leg beide handen op je hart (4)
- wacht op je innerlijke signaal en sluit de sessie af.
Bij iemand anders:
- vraag de ontvanger te zitten of op de buik te liggen (als de persoon wil zitten, is het handig om hem of haar zijdelings op een stoel te zetten zodat de rugleuning aan de zijkant is en de rug vrij is om te behandelen
- bereid jezelf voor en leg uit wat je gaat doen
- plaats een hand boven de kruin en de ander boven het lichaam ter hoogte van de stuit
- plaats een hand op het voorhoofd of achterhoofd en de ander op de onderrug ter hoogte van het tweede chakra
- plaats een hand in de nek en de andere hand op de rug ter hoogte van de maag
- plaats beide handen op de rug ter hoogte van het hartchakra
- sluit de sessie af en laat de persoon een glas water drinken
In principe maakt het niet uit welke hand je voor welke chakra gebruikt, links of rechts, doe wat je goed voelt en wat het handigste is met betrekking tot de houding die je inneemt en hoe je zelf staat of zit. Zoals altijd bij Reiki mag je het lichaam direct behandelen (met respect voor de fysieke privacy) of je handen net erboven houden.
Tijdens deze balancing kun je uitwisselingen tussen de chakra's ervaren, en bovenal harmonie. De meeste mensen ervaren deze behandelvorm als heel ontspannend en helend - het creëert een gevoel van eenheid en innerlijke verbondenheid die je meeneemt je dag in.